የአቅም ስ윙 አድሶርፒሽን ፖለንት መሠረተኛ
የአቅጣጫ ስ윙 አድሱርፒሽን (PSA) ፔላንት ማናጀፎሪያዎች የተለያዩ ጉዳይ እንደገና እና መግለጫ መሰረታዊ ቅስቶችን ለመፍጠር እና ለመቀነስ የሚውሉ ቅደም ተከተል እንዲሁም የአቅጣጫ ምክራትን ለመጠቀም የሚያስፈልጋሉ ቅደም ተከተሎች ለማናቸው ይህንን ትምህርት እንደገና እንደሚያስተካክሉ ይጠቀሙ። በመሠረት የተለያዩ አቅጣጫዎች ወደ ውስጥ የሚበሉ አቅጣጫ ዲऑክሲን, ኦክሲጅን, ሬድሮጅን እና ኪርቦን ዲኦክሲድ ነው። የማናቸው መሠረት የተለያዩ ቅደም ተከተሎች ያላቸው ነው፣ የተወሰኑ አቅጣጫ አድሱርብንት ስርዓት, የተለያዩ አቅጣጫ እንደገና እንደሚያስተካክሉ ያለው አቅጣጫ እንዲሆን ያስፈልጋሉ ቅደም ተከተሎች እንዲሁም የተለያዩ አቅጣጫ እንደገና እንደሚያስተካክሉ ያለው አቅጣጫ እንዲሆን ያስፈልጋሉ ቅደም ተከተሎች ነው። PSA ፔላንቶች በአቅጣጫ ምክራት ላይ የተለያዩ አቅጣጫ እንደገና እንደሚያስተካክሉ ያለው አቅጣጫ እንዲሆን ያስፈልጋሉ ቅደም ተከተሎች ነው። በተለያዩ አቅጣጫ እንደገና እንደሚያስተካክሉ ያለው አቅጣጫ እንዲሆን ያስፈልጋሉ ቅደም ተከተሎች ነው። PSA ፔላንቶች በተለያዩ አቅጣጫ እንደገና እንደሚያስተካክሉ ያለው አቅጣጫ እንዲሆን ያስፈልጋሉ ቅደም ተከተሎች ነው። በተለያዩ አቅጣጫ እንደገና እንደሚያስተካክሉ ያለው አቅጣጫ እንዲሆን ያስፈልጋሉ ቅደም ተከተሎች ነው።